Our inner compass leads the way through the jungle of our complex reality like daily life, uncertainty, fear, and limiting beliefs.
What is your jungle made up of?
We constantly seem to be looking to answer this question often (re-)acting and not being at our best.
We feel stuck where we are, driven by impulses and patterns like on “autopilot”.
We loose all flexibility, openness and empathy and finally ourselves in this constricting jungle.
We lack direction and a clear perspective.
Despite living in comfort, we can be unhappy. In this state we find it hard to make the best decisions – no matter where we stand in our lives or careers. What might be missing is a connection to who we are. I found myself in this struggle and I started to engage in an inner dialogue, broadening my perspective with mindfulness.
I cultivated inner freedom and clarity in a complex world. I turned the constricting jungle into a paradise that I navigated with my inner compass, focusing my main coordinates: Mindfulness and systemic coaching. I was able to build meaningful relationships with myself and others.
I am here to support you in your transformative journey , so that you can find your inner compass coordinates and become who you are meant to be.
being intensely aware of what you are sensing and feeling in the moment, without judgment. Being in the here and now physically and mentally. With this awareness we can focus on letting go of the need to control what happens. For most of us this is not the natural state of being.
a holistic view of your roles, relationships and context. It is a co-creative process that the coach facilitates though powerful questions and deep listening, while you find clarity through your own solutions. Depending on the topic, there are elements of consulting (expert knowledge) or mentoring, (experience). IMPORTANT: Coaching is not a substitute for therapy.
The moment to create change is always the present moment.
Harness the synergy of systemic coaching and mindfulness methods. Mindfulness supports behavioural changes we reach for in coaching. Being aware of impulses, emotions and limiting beliefs helps us to break old habits and patterns. This way we can be present more and more accessing our full set of resources in every situation.
Humans, Leaders,
StartUps.
For inner clarity and to walk your way with confidence.
Individuals , Companies, Leaders, StartUps.
Those that are seeking clarity to move forward on their path.
info(at)planb-coaching.eu
Himbeerweg 2
70619 Stuttgart
Telefon + 49 172 7118114
Get clear on your core values
Align yourself with those values
Increase clarity and life balance
Become more decisive
Co-create, with me, your desired mindset and path forward
With systemic coaching.
I am here to support. We develop your vision of your best self and your life purpose statement.
I offer a free initial consultation. Contact me for further details.
In a disruptive world we need to think leadership differently
Become the authentic and flexible leader that your want to be
Transform how you react to complex situations with empathy and competence
Drive impactful decisions and strategies
Developing talent of your team and yourself
Combining the best of two worlds:
Systemic coaching and awareness based methods help you to lead yourself first so that you can become an impactful leader for others
Leading and taking others with you; Supporting your transition in a new leadership role; Leading with emotional intelligence; Developing my own leadership style; Establishing emotional safety and trust; Leading in self-organised teams; communication&feedback
I offer a free initial consultation. Contact me for further details.
Increase impact by acting from a place of inner balance
Cultivate inner freedom with an open mind and open heart
How can I integrate my polarities?
Develop self-compassion and self-care unique to my life and work
We work with elements of Theory U by Otto Scharmer to achieve your highest aspirations
Overcome limiting beliefs and patterns of the past; Develop confidence and competence; integrating polarities to find balance; regulation of triggers and emotions
I offer a free initial consultation. Contact me for further details.
Mein Kernwert ist Klarheit in einer komplexen Lebenswelt, für die Menschen, mit denen ich arbeite. Sie zu ihrem wahren Ich zu führen ist für mich ein co-kreativer Prozess wie bei Katharina Krentz.
Seit knapp 6 Monaten nehme ich bei Stef ein Business-Coaching mit Fokus auf Potenzialentfaltung wahr. Und seitdem blühe ich auf. Durch die tiefen Reflexionsfragen, das Sparring und den Einsatz von unterschiedlichen Methoden gelange ich immer tiefer zu den Themen, die für mich wirklich relevant sind. Was mich ausmacht, was ich kann und was ich erreichen möchte. Wofür ich stehe und wie sich das alles miteinander verbinden lässt. Stef’s Klarheit, Ruhe, tiefes Verständnis und Ihre breite Erfahrung und Fachwissen sind unfassbar bereichernd.
Dank Ihr verstehe ich nicht nur meine Gedanken, sondern auch meine Emotionen, Strukturen und Verhaltensweisen besser, kann sie gezielter einsetzen und mit mehr Selbstliebe akzeptieren und verändern. Stef gibt mir Mut und Kraft und unterstützt meine aktuell sehr heftige Eigentransformation. Ich bin sehr dankbar, sie an meiner Seite zu haben, denn mit ihr traue ich mir viel mehr zu.
Mein Kernwert ist Klarheit in einer komplexen Lebenswelt, für die Menschen, mit denen ich arbeite. Sie zu ihrem wahren Ich zu führen ist für mich ein co-kreativer Prozess wie bei Katharina Krentz.
Als ich mich für ein Coaching mit Stefanie entschieden habe, war ich beruflich und privat zerrissen und nicht mehr im Lot. Die Zusammenarbeit mit ihr war prägend, intensiv und lehrreich. Und unglaublich wertschätzend.
Fünf Aspekte habe ich gelernt:
Motivation und Antreiber: Folge deinem Herzen und deiner Überzeugung. Was dich anspricht, teste aus. Ja, es funktioniert :-).
Glaubenssätze: Ich stelle Hypothesen auf, die „meine“ Wahrheit sind. Indem ich diese Hypothesen hinterfrage und aufkläre, lebe ich zufriedener. Wertschätzung: Ich habe gelernt meine Kommunikation zu steuern und mich dadurch wertzuschätzen, weg vom Defizit hin zur Stärke. Perspektiven: Es gibt mehr als nur eine Perspektive. Was mir sprunghaft erscheint, kann für andere facettenreich bedeuten. Mut wird belohnt: Es stimmt, Mut wird belohnt. Ich gehe nun meinen Weg. Für die Zeit und „Arbeit“ mit Stefanie bin ich dankbar. Sie hat es geschafft mein Lot zu justieren.
Aus unserer Mitte handeln wir immer wirksam. Mit Aufgeschlossenheit im Geist und im Herzen sind wir frei.
Wie integriere ich meine Polaritäten und Widersprüche?
Wie entwickle ich Selbstmitempfinden und Selbstfürsorge?
Wie finde ich meine Ressourcen?
Mit der Theorie U von Otto Scharmer begleite ich Sie durch den Prozess der Selbsttransformation.
Limitierende Glaubenssätze und Muster der Vergangenheit auflösen; innere Balance finden und Selbstvertrauen entwickeln; Polaritäten integrieren; Emotionen und Trigger regulieren
Ich biete ein kostenfreies Kontaktgespräch und erstelle ein individuelles Angebot. Sprechen Sie mich an.
Führungskräfte von heute sind authentisch und resonant. Komplexität in Arbeitsalltag erfordert Führung neu zu denken.
Wie reagiere ich in schwierigen Situationen emphatisch und kompetent? Wie treffe ich reflektierte Entscheidungen im jeweiligen Kontext? Wie navigiere ich Komplexität mit vollem Zugang zu meinem Potential?
Wie entwickle ich Talente, mein Team und mich selbst weiter?
> Begleitung bei Übernahme der neuen Führungsrolle; Führung mit emotionaler Intelligenz; Meinen Führungsstil entwickeln; geteilte Führung in selbstorganisierten Teams ; emotionale Sicherheit und Eigenverantwortung in Teams etablieren; Kommunikation & Feedback; Ich biete individuelles Assessment im des Leadership Circle Profile an.
Ich biete ein kostenfreies Kontaktgespräch und erstelle ein individuelles Angebot. Sprechen Sie mich an.
Diese Frage beantworten wir mit unseren Werten. Wer seine Werte kennt, ist klar und stimmig.
Was sind Ihre Werte? Wie entdecken wir sie? Durch systemisches Coaching. Mit sich selbst im Einklang zu sein bedeutet Klarheit für die richtigen Entscheidungen auf dem eigenen Weg.
Ich helfe Ihnen dabei > Standortbestimmung, Vision & Life Purpose Statement und Umsetzung in Ihrem Kontext
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Meine Partner bringen interdisziplinäre Zertifikate mit und haben internationale Konzernerfahrung.
Das Besondere an meinem Netzwerk ist die Perspektivenvielfalt, die ich sehr liebe. So schaffen wir Mehrwert für unsere Kunden.
für die Menschen, mit denen ich arbeite. Sie zu ihrem wahren Ich zu führen geht für mich über Aha-Momente, die uns die unendliche Schönheit und Vielfalt unseres inneren Dschungels bewusst machen. Dies sind Erlebnisse, die sehr berühren. Tiefergehende Einblicke finden sich bei den Herzensbotschaften.
Ich bilde mich selbst kontinuierlich fort und nehme Supervision in Anspruch. Zusätzlich treffe ich mich regelmäßig mit systemisch arbeitenden Kollegen zur Intervision.
Nach 16 Jahren im Konzern bei der Robert Bosch GmbH bringe ich internationale Erfahrung im Marketing und Vertrieb sowie in der Personalentwicklung mit. Seit 2018 biete ich systemisches Coaching und diverse Formate achtsamkeitsbasierter Trainings an.
Meine Methoden basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften und wirken mit einem hohen Praxisbezug.
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